CaraMudah.ID - Kumpulan Cara Mudah Terlengkap

Senam di Kantor Memakai Kursi Untuk Mengecilkan Perut

Banyaknya pekerja kantoran yang menghabiskan waktunya bekerja dengan duduk berjam-jam, bahkan setelah jam kantorpun aktivitas di rumahpun juga tidak jauh dari duduk misalkan menonton TV, bermain game di PC ataupun membaca buku, bahkan menurut statistik rata-rata hanya beberapa menit saja kita punya waktu luang untuk pergi ke senam atau ke gym.

Masyarakat sekarang sudah banyak yang mengerti tentang kesehatan, mulai dari kembali ke makanan natural dan menjauhi junk food, berolah raga dengan alat seadanya dalam waktu segang meskipun sedang di kantor bekerja lembur sampai malam.

video senam di kantor untuk mengecilkan perut

 

Video Gerakan Senam Yang Menggunakan Kursi Untuk Mengecilkan Perut

Denise Austin Seorang instruktur senam dari Amerika memberikan latihan yang dapat kita praktekan di kantor dan sedang duduk juga, mari kita luangkan waktu beberapa menit saja untuk melakukan latihan ini.

Setelah anda rutin melakukan gerakan senam di kursi diharapkan perut buncit anda mengecil dan tubuh menjadi sehat, tidak ada halangan bagi pekerja kantoran, meskipun harus duduk dalam waktu lama untuk berolah-raga.

Selamat mencoba, dan jangan lupa sharing artikel dan video ini kepada teman, keluarga atau kolega anda.

Pencarian Populer:

Published by

Rachmad

Seorang admin dari beberapa blog

Related Post

  • Cara-Menjaga-Kesehatan-Miss-V 60x60

    Cara Menjaga Kesehatan Miss V

    Cara Menjaga Kesehatan Miss V – Kesehatan miss v adalah hal utama yang harus kita perhatikan, pasalnya jika miss v kita tidak sehat, bukan hanya mengeluarkan aroma yang tidak sedap tetapi juga
  • cara-menggunakan-flux 60x60

    Beberapa Aplikasi Untuk Membantu Menjaga Kesehatan Mata dari Radiasi Komputer

    Mata adalah organ penglihatan yang sangat penting, karena itu menjaga kesehatan mata sangatlah penting khususnya bagi pekerja yang bekerja di depan komputer. Nah bagi pekerja yang bergelut dengan
  • manfaat-susu-kelapa-cara-mudah-membuat-susu-kelapa 60x60

    7 Manfaat Susu Kelapa dan Cara Membuat Susu Kelapa

    Manfaat susu kelapa - Susu kelapa merupakan cairan ekstrak dari kelapa parut atau sering kita dengar dengan istilah Santan kelapa. susu kelapa di negara Asia tenggara sering digunakan sebagai
  • Tips-Hidup-Sehat-Alami-Dengan-Mudah 60x60

    5 Tips Hidup Sehat Alami Dengan Mudah

    5 Tips Hidup Sehat Alami Dengan Mudah – Kehidupan merupakan arus dengan ritme yang berlangsung sangat cepat. Hampir masyarakat modern memiliki aktifitas yang ingin cepat atau serba instan. Tak
  • Cara-ampuh-menghilangkan-mata-panda 60x60

    Cara ampuh menghilangkan mata panda

    Cara ampuh menghilangkan mata panda - Punya mata panda? Nih! Cara ampuh menghilangkan mata panda. Mata panda adalah posisi kantung mata yang warnanya menghitam dikarenakan banyak hal – hal yang
  • Berlangganan

    Enter your email address:

    Delivered by FeedBurner