CaraMudah.ID - Kumpulan Cara Mudah Terlengkap

Senam di Kantor Memakai Kursi Untuk Mengecilkan Perut

Banyaknya pekerja kantoran yang menghabiskan waktunya bekerja dengan duduk berjam-jam, bahkan setelah jam kantorpun aktivitas di rumahpun juga tidak jauh dari duduk misalkan menonton TV, bermain game di PC ataupun membaca buku, bahkan menurut statistik rata-rata hanya beberapa menit saja kita punya waktu luang untuk pergi ke senam atau ke gym.

Masyarakat sekarang sudah banyak yang mengerti tentang kesehatan, mulai dari kembali ke makanan natural dan menjauhi junk food, berolah raga dengan alat seadanya dalam waktu segang meskipun sedang di kantor bekerja lembur sampai malam.

video senam di kantor untuk mengecilkan perut

 

Video Gerakan Senam Yang Menggunakan Kursi Untuk Mengecilkan Perut

Denise Austin Seorang instruktur senam dari Amerika memberikan latihan yang dapat kita praktekan di kantor dan sedang duduk juga, mari kita luangkan waktu beberapa menit saja untuk melakukan latihan ini.

Setelah anda rutin melakukan gerakan senam di kursi diharapkan perut buncit anda mengecil dan tubuh menjadi sehat, tidak ada halangan bagi pekerja kantoran, meskipun harus duduk dalam waktu lama untuk berolah-raga.

Selamat mencoba, dan jangan lupa sharing artikel dan video ini kepada teman, keluarga atau kolega anda.

Pencarian Populer:

Published by

Rachmad

Seorang admin dari beberapa blog

Related Post

  • Tips-Ampuh-Agar-Tidur-Nyenyak-Yang-Perlu-Dicoba 60x60

    Tips Ampuh Agar Tidur Nyenyak Yang Perlu Dicoba

    Tips Tidur Nyenyak Yang Harus Anda Coba – Memiliki pola tidur yang teratur adalah kebiasaan baik sehingga akan mendapatkan manfaat tidur banyak sekali. Pasalnya tidur merupakan cara paling efektif
  • Gejala-Penyakit-Paru-paru-dan-Pencegahannya 60x60

    Gejala Penyakit Paru – Paru dan Pencegahannya

    Gejala penyakit paru – paru dan pencegahannya – Paru – paru adalah salah satu organ tubuh yang berperan penting. Memiliki organ tubuh yang sehat dan bugar memang jadi idaman bagi setiap orang,
  • Ciri-ciri-Jantung-Sehat-yang-Perlu-Anda-Tahu 60x60

    Ciri – Ciri Jantung Sehat yang Perlu Anda Tahu

    Ciri – ciri jantung sehat yang perlu Anda tahu – Jantung adalah salah satu organ terpenting dalam tubuh sebab jantunglah yang jadi organ yang mengindikasikan tanda – tanda kesehatan tubuh
  • Cara-Merawat-Jantung-Lemah-yang-Perlu-Anda-Tahu 60x60

    Cara Merawat Jantung Lemah yang Perlu Anda Tahu

    Cara merawat jantung lemah yang perlu Anda tahu – Lemah jantung adalah menurunnya kemampuan fungsi jantung di dalam memompa darah. Yang mana darah akan dialirkan ke seluruh bagian tubuh dengan
  • Cara-Mengobati-Asam-Lambung-dengan-Kunyit1 60x60

    Cara Mengobati Asam Lambung dengan Kunyit

    Cara mengobati asam lambung dengan kunyit – Memang bisa mengobati asam lambung dengan kunyit? Kunyit merupakan salah satu tumbuhan yang memang sudah cukup banyak digunakan untuk keperluan dapur.
  • Berlangganan

    Enter your email address:

    Delivered by FeedBurner